道場の稽古内容と活動スケジュールです。
4月の稽古内容です。
4月のテーマ:テコンドーらしいテコンドーを。

ステップワークに対するスタミナ。
ということで、二分二ラウンド〜四ラウンドの鏡の動きを、
スイッチのみ、交互に蹴り、膝上げに反応してパンデ、1m離れてマッソギ
みたいな感じで行いました。

トルリョチャギをスイッチも含めてあらゆるバリエーションで蹴るミットや、
そのバリエーションからトルリョチャギの連発と、その防御、そして走りこんでネリョチャギ
それを踏まえて自由に二本の攻撃
パンデも動きの中で30秒、片方が膝をあげた瞬間に反応して、どんな距離からでもどんなタイミングからでもパンデをうつ
ヨッチャギの押し付け、止める壁蹴りとネリョチャギ壁蹴り
下下上上から走りこんでネリョチャギミット
そしてパンデをあわせる。パンチを見る、ヨッチャギカウンターなど。

ですよ?

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