1月のテーマ：防御

2023年、明けましておめでとうございます。
今年の一発目は新・一年メニュー（通称：日課）として、
ヨッチャギを正しい形で曲げて伸ばしてをゆっくり一分間。
トリチャギをヨンソ最高速で四十秒
スライドを最高速、最大ストロークで二分間
というのを一年行います。
ひざを高く上げ、ひざから先の速度を上げ、ふくらはぎを鍛えつつ、テコンドー独自の技術であるスライドを身近なものにする。
テコンドーらしさを身に着けるのに重要だなと思い、選びました。

あとはフットワーク各種やその組み合わせ、フットワークとけりの連動。下がって威力を減らさずに蹴りを蹴ること。
そして、各種防御です。
防御をしつこくやることで、とにかく相手の蹴りを見られるようにする。蹴りが見えてくれば、よけることもできます。
適切な距離でよけられれば、反撃もできるということで、まずは防御だと結論付けて、しばらくひたすらやりたいと思います。
みなの目を養いたい。