道場の稽古内容と活動スケジュールです。
7月の稽古内容です。
7月のテーマ:試合の反省会

7月3日に試合を頂きまして、そこから、足りない部分の洗い出しです。
瞬発力、スピード、蹴りのキレ、これがほしい。そのために必要なものを意識した練習を取り入れています。

ヨッチャギの押し付け、10秒その場で全力疾走三タイプ(連打、モモ上げ、踏み台昇降みたいな前後)
バランス、キタムラ、地面蹴るトリチャギ、トリチャギ連発、トラ二発(外したらあたるまで)
フットワークでの足の入れ替え、蹴りの反応、一メートルはなれて組手、肩たたき、
ヨッチャギは膝あげ、前足ネリョチャギ壁、パンデやコロチャギ、の壁蹴り。
二分間片足のやつ

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