ミット蹴って、壁蹴りして、坂道足踏みして、トルリョチャギを強く蹴るため還暦ミット、 攻撃からのミロチャギやティミョチルギの突進技を滑らかに、フットワーク肩タッチとか、 パンチの打ち方、上半身を動かしてよける方法、走って走ってステップワーク、マッソギ、ワンツートルリョチャギ ・・・テコンドー万歳!(笑)