9月のテーマ：ひたすら

オフシーズン、とにかく地力をつけようと。
バーピー、腹うちモモうち。あとは鏡の動きでふくらはぎを鍛え、より追えるよう、より逃げられるようにし、
撃ち終わりをアプチャギ、トラヨプチャで狙ったり、背中で受けて回転系を狙ったり･･･
あとは、ワンツーからのバリエーション、トルリョチャギを威力出すためには？等
いろいろやったぞーーー