道場の稽古内容と活動スケジュールです。
1月の稽古内容です。
1月のテーマ:丈夫になろう、とトラヨプチャ

あけましておめでとうございます。

咋12月のアツテコカップの反省点を洗って、1年の目標を立てるのが1月です。
去年思った点にトラヨッチャチルギの正確性と、もっと有効に使えるための練習はないか・・・というのがあったため、
今月はとりあえずトラヨプチャチルギを正確に打つこと。
そのためにフォームを壁に手をついて散々反復すると言うのを行いました。

同じ形で例えば100本、同じリズム、タイミングで打ち続けること。
それができればもっと自分の撃ちたいときに反射的にトラヨプチャチルギが出るんじゃないかと。
ポイントは軸足の運び。軸足がいちいちぶれると安定しませんので、そこを意識したいと思っています。

それとアプチャプシギ。テコンドーでの練習量が少ない気のする蹴りですが、
トラヨプチャと、実は対になって練習すると効果的なんじゃないかと思っています。

この二つの蹴りを用いて腹側腹側を狙っていく。その一瞬の判断が正解に近くなるほど、
蹴りも待ちの広い・・・ようするに当たりやすい蹴りになるんじゃないかと思うのです。

一方で「どうしたら皆がさらに格闘技に自信が持てるのか」ってことで
「体力つけよう、丈夫になろう」というのをちょっと今年は意識していってみようと思っています。
バーピージャンプ、腹打ち、太もも打ち。初めは痛いかも抱けど、
それが慣れてきた時、耐えられる自分に自信がついていくんじゃないかと。

2018年、今年も頑張りましょう!

TOP
HOME
ATUGI... TAE... KEIKO COL... ACC... BBS MAIL LINK